Infusions relaxantes : les plantes qui favorisent le sommeil

Les plantes favorisant le sommeil comme la verveine, la camomille, ou le tilleul sont reconnues pour leurs vertus apaisantes et relaxantes. En infusion, elles aident à calmer le mental, à réduire le stress et à préparer le corps à un sommeil réparateur.

Boire une tisane bio pour le soir permet de créer un rituel doux et naturel, propice à la détente et à un endormissement paisible