Les bienfaits des plantes au quotidien
La verveine citronnée est une plante herbacée qui appartient à la famille des Verbénacées, elle est originaire d’Amérique Latine. Elle a des propriétés calmantes, digestives, circulatoires et stimulantes. Elle peut être bue en tisane (infusion et décoction) ainsi qu'être utilisée dans la cuisine.
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La tisane est une boisson chaude appréciée pour ses saveurs et ses bienfaits pour la santé. Elle peut être préparée de différentes manières, selon les ingrédients utilisés (racines, feuilles fines ou épaisses, fleurs etc.) et les préférences personnelles. Dans cet...
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La marche est le meilleur remède pour l’homme, disait Hippocrate. La marche à pied est l'une des formes d'exercice les plus simples et les plus accessibles. Elle ne nécessite pas d'équipement spécial ou de frais d'adhésion à une salle de...
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Le thym est à lui seul une véritable pharmacie naturelle. Ses vertus digestives ont conduit les hommes à l’utiliser de tout temps, en aromate dans de nombreuses préparations culinaires.
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La grossesse est une période merveilleuse mais elle peut également être épuisante pour le corps et l'esprit de ces futures Mamans. Les insomnies et les troubles du sommeil sont fréquents chez 64% des femmes enceintes, en raison des changements hormonaux,...
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