Les bienfaits des plantes au quotidien

Comment prendre soin de soi après les excès des fêtes ?

Les fêtes, et les repas festifs de façon générale, ont un impact sur chacun d’entre nous et ce sur toutes les sphères : physique, psychologique, matérielle.

Notre corps a toutes les capacités pour effectuer un travail de nettoyage de façon autonome, mais après des repas copieux, avec un peu trop de sédentarité, il est toujours utile de l’aider de façon naturelle.

Découvrez les conseils et les solutions naturelles de votre naturopathe préférée pour prendre soin de soi après les excès des fêtes !

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Hiver : quelles plantes consommer cette saison ?

Suivre les saisons dans nos modes de vie est indispensable pour préserver au maximum notre santé. Le facteur climatique associé à l’hiver est bien évidement le froid.

La nature est en sommeil, la végétation est au ralenti, les animaux hibernent. Comme eux, nous avons besoin de ralentir notre activité, de nous économiser pour pouvoir affronter les éléments sans nous épuiser. C’est une saison plus éprouvante pour notre corps dont on prendra particulièrement soin et notamment avec des plantes.

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Syndrome prémenstruel (SPM) et règles douloureuses : quelles solutions naturelles pour accompagner les symptômes ?

Bien-être féminin et cycle menstruel : découvrez nos solutions naturelles pour soulager les symptômes prémenstruels et les règles douloureuses afin d'équilibrer votre cycle menstruel.

Écoutez votre corps et explorez nos conseils sur l'alimentation, les exercices physiques, la gestion du stress, le sommeil et les plantes ainsi que leurs bienfaits pour accompagner naturellement vos fluctuations hormonales.

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