Les bienfaits des plantes au quotidien

La cohérence cardiaque et ses bienfaits sur la santé
Dans les sociétés dites modernes, nous avons peu à peu perdu l'habitude de respirer en pleine conscience, de prendre le temps d'écouter son souffle et de l'utiliser comme un outil au quotidien. Découvrez à travers cet article, écrit en collaboration avec notre naturopathe, les bienfaits de la cohérence cardiaque et ses effets sur les plans physiques et psychiques.
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Les bienfaits du romarin

Bien connu du grand public, le romarin est utilisé depuis des siècles pour ses nombreuses propriétés médicinales et culinaires. Stimulant, digestif, tonique, antiseptique, immunostimulant et détoxifiant... Nombreux sont les bienfaits de cette plante qui peut être consommée en tisane, en gemmothérapie ou encore en cuisine !

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Les bienfaits du cassis
Le « groseillier noir », « cassissier » ou encore « poivrier » est un arbuste incontournable du jardin. Cultivé pour ses feuilles aux propriétés médicinales et pour ses fruits aux multiples vertus, le cassis peut-être consommé en infusion, en gemmothérapie ou même en cuisine !
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Les bienfaits de la verveine citronnée
Originaire d’Amérique Latine et importée au 18 ème siècle, la verveine citronnée est aujourd'hui une variété très populaire en Europe pour ses propriétés calmantes, digestives, circulatoires et stimulantes. Elle peut être consommée en tisane, en compresse, en eau florale, en cuisine ou même en huile essentielle !
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Les bienfaits de la reine-des-prés

Depuis des siècles la reine-des-prés est utilisée à des fins médicinales. Elle est considérée comme l'une des plantes les plus précieuses en naturopathie et en médecine traditionnelle.

C'est une plante médicinale qui possède de nombreuses vertus similaires à celles de l’aspirine : elle agit à la fois comme un anti-inflammatoire, un diurétique et digestif naturel, et comme un fluidifiant sanguin non négligeable.

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