Les bienfaits de la camomille matricaire

Pouvant atteindre 20 à 50cm de long, la camomille matricaire, est également connue sous le nom de camomille allemande. C’est une plante médicinale particulièrement appréciée pour ses nombreux bienfaits sur la santé dont ses vertus apaisantes sur le système nerveux.

La camomille matricaire ne doit pas être confondue avec sa cousine la camomille romaine, qui elle, est légèrement plus amère gustativement, mais dont les propriétés pour la santé sont très similaires.

Histoire de la camomille matricaire

La camomille matricaire est utilisée depuis des milliers d'années pour ses propriétés médicinales.

Elle était utilisée par les Égyptiens pour traiter les fièvres, les problèmes menstruels et les douleurs abdominales. Les Grecs et les Romains consommaient également la camomille pour traiter les problèmes digestifs et les blessures. Au Moyen Âge, elle était considérée comme une herbe sacrée et était utilisée pour traiter les maladies de la peau et les infections.

Originaire d'Europe et d'Asie, la camomille matricaire a été introduite en Amérique du Nord au 17ème siècle.

Les bienfaits de la camomille matricaire

La camomille matricaire est principalement connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques (contre les spasmes) et sédatives (calmante). Elle est également riche en antioxydants qui protègent l’organisme contre les radicaux libres, ce qui en fait un choix populaire pour de nombreuses affections, notamment :

1. L'anxiété et le stress : La camomille matricaire a des propriétés calmantes et est souvent utilisée pour aider à réduire les symptômes d'anxiété et de stress, tels que l'insomnie, l’agitation et la tension musculaire.
2. Les douleurs menstruelles : La camomille matricaire est également consommée pour soulager les douleurs menstruelles et les crampes.
3. Les problèmes digestifs : Elle est de même utilisée pour aider à traiter les problèmes digestifs tels que les ballonnements, les crampes et les spasmes.
4. Les infections : La camomille matricaire possède des propriétés bénéfiques pour traiter les infections de la peau, les brûlures et les coupures.

Comment consommer la camomille matricaire ?

La camomille matricaire peut être consommée de différentes manières, notamment sous forme de tisane, d'huile essentielle, de capsules ou de teinture. La tisane est l'une des formes les plus populaires de consommation de camomille matricaire.

Pour préparer une infusion de camomille matricaire, il suffit de faire bouillir 1L d'eau et d'y ajouter 3 pincées de fleurs séchées de camomille ou un sachet individuel de notre infusion : Camomille matricaire. Laissez infuser pendant environ 3 minutes, puis buvez.

Si vous envisagez d'utiliser la camomille matricaire sous forme de cure, ou régulièrement, assurez-vous de parler à votre professionnel de la santé pour vous assurer qu'elle est adaptée à votre situation médicale et qu'elle ne va pas interagir avec d'autres médicaments que vous prenez.