Les bienfaits des plantes au quotidien

Les bienfaits du cassis
Le « groseillier noir », « cassissier » ou encore « poivrier » est un arbuste incontournable du jardin. Cultivé pour ses feuilles aux propriétés médicinales et pour ses fruits aux multiples vertus, le cassis peut-être consommé en infusion, en gemmothérapie ou même en cuisine !
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Les bienfaits de la verveine citronnée
Originaire d’Amérique Latine et importée au 18 ème siècle, la verveine citronnée est aujourd'hui une variété très populaire en Europe pour ses propriétés calmantes, digestives, circulatoires et stimulantes. Elle peut être consommée en tisane, en compresse, en eau florale, en cuisine ou même en huile essentielle !
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Les bienfaits de la reine-des-prés

Depuis des siècles la reine-des-prés est utilisée à des fins médicinales. Elle est considérée comme l'une des plantes les plus précieuses en naturopathie et en médecine traditionnelle.

C'est une plante médicinale qui possède de nombreuses vertus similaires à celles de l’aspirine : elle agit à la fois comme un anti-inflammatoire, un diurétique et digestif naturel, et comme un fluidifiant sanguin non négligeable.

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Comment prendre soin de soi après les excès des fêtes ?

Les fêtes, et les repas festifs de façon générale, ont un impact sur chacun d’entre nous et ce sur toutes les sphères : physique, psychologique, matérielle.

Notre corps a toutes les capacités pour effectuer un travail de nettoyage de façon autonome, mais après des repas copieux, avec un peu trop de sédentarité, il est toujours utile de l’aider de façon naturelle.

Découvrez les conseils et les solutions naturelles de votre naturopathe préférée pour prendre soin de soi après les excès des fêtes !

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Hiver : quelles plantes consommer cette saison ?

Suivre les saisons dans nos modes de vie est indispensable pour préserver au maximum notre santé. Le facteur climatique associé à l’hiver est bien évidement le froid.

La nature est en sommeil, la végétation est au ralenti, les animaux hibernent. Comme eux, nous avons besoin de ralentir notre activité, de nous économiser pour pouvoir affronter les éléments sans nous épuiser. C’est une saison plus éprouvante pour notre corps dont on prendra particulièrement soin et notamment avec des plantes.

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